Mental Strenght for High Performance-Professionell & fundiert.

Psychologie für mentale Stärke, persönliche Entwicklung und High Performance.

Psychologie mit wissenschaftlichem Fundament und persönlicher Erfahrung.

Ich bin Aleksandra Golicz, M.Sc., Psychologin und Sportpsychologin.

Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich aus eigener Erfahrung, wie entscheidend mentale Stärke, Fokus und Selbstvertrauen für nachhaltige Leistung sind.

Heute verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit praxisnaher Begleitung, um Menschen in anspruchsvollen Lebens- und Leistungssituationen professionell zu unterstützen.

Mein Ziel ist es, mentale Stärke nicht nur kurzfristig zu fördern, sondern langfristig zu entwickeln – für mehr Leistungsfähigkeit, psychische Stabilität und persönliche Entwicklung

Meine Arbeitsweise

Wissenschaftlich. Individuell. Nachhaltig.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Erfahrungen, Ressourcen und Ziele mit.

Deshalb entwickle ich keine Standardlösungen, sondern individuelle Strategien, die auf wissenschaftlich fundierten Methoden basieren und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt sind.

Ich arbeite ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und mit dem Anspruch, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Mein Leitgedanke

> Mental Strength for High Performance

Leistung entsteht nicht allein durch Talent oder körperliche Fähigkeiten.

Sie entsteht dort, wo mentale Stärke, Klarheit und Selbstvertrauen zusammenkommen.

Interview Salzburg1: https://salzburg1.at/mag-aleksandra-golicz/

Mitgliedschaften

Mein Angebot

Mein Bildungsweg und Fort-und Weiterbildungen

Meine Leistungen:

Mentaltraining für Athlet:innen & sportpsychologisches Coaching

Ab Sommer 2025 begleite ich Athlet:innen sowie Leistungs- und ambitionierte Hobbysportler:innen mit Mentaltraining, um mentale Stärke, Fokus und Leistungsfähigkeit unter Druck gezielt zu verbessern. Die Arbeit erfolgt auf psychologischer Grundlage im Rahmen meiner Ausbildung im sportpsychologischen Bereich.

Schwerpunkte:

✔ Sportpsychologische Persönlichkeits-, Lebens- und Karriereplanung
✔ Übertraining, mentale Erschöpfung & Burnout-Prävention
✔ Mentale Trainingstechniken, Fokus & Konzentration
✔ Umgang mit Druck, Stressbewältigung & Wettkampfstress
✔ Motivation, Selbstvertrauen & mentale Stabilität
✔ Regeneration, mentale Erholung & Zielsetzung für Performance
✔ Verletzungsmanagement & Rehabilitation

***Online-Beratung möglich

Coaching & psychosoziale Beratung für Erwachsene

Als Psychologin arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Psychologisches Coaching und psychosoziale Beratung unterstützen bei persönlichen Herausforderungen, emotionaler Belastung und wichtigen Lebensentscheidungen und fördern Selbstwirksamkeit, psychische Stabilität und individuelle Ressourcen..

Schwerpunkte:

✔Bewältigung belastender Lebens- und Entscheidungssituationen
✔ Klärung innerer Konflikte und Entwicklung neuer Perspektiven
✔ Stärkung von Selbstbewusstsein, Resilienz und emotionaler Stabilität
✔ Stressmanagement, emotionale Balance und Selbstregulation
✔ Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke

***Online-Beratung möglich

Psychologische Begleitung für Jugendliche

Ich begleite Jugendliche an ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, mentaler Stärke und persönlicher Entwicklung.

Schwerpunkte:

✔ Prüfungsangst und Lernstress
✔ Selbstvertrauen
✔ Motivation und Konzentration
✔ Leistungsdruck
✔ Emotionale Balance
✔ Persönlichkeitsentwicklung
✔ Zukunftsorientierung

***Online-Beratung möglich