Mein Angebot

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• Psychologische Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion – Psychologische Begleitung zur Stärkung des Selbstverständnisses, zur bewussten Wahrnehmung eigener Stärken sowie zur Entwicklung von Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stabilität.
• Berufsberatung & berufliche Neuorientierung – Psychologische Berufsberatung zur Klärung beruflicher Ziele, Unterstützung bei Karriereentscheidungen, beruflicher Neuorientierung und belastenden beruflichen Veränderungsprozessen.
• Stressbewältigung & Resilienztraining – Psychosoziale Beratung zur Reduktion von Stress, zum besseren Umgang mit Belastungen, Überforderung und emotionalem Druck sowie zum Aufbau nachhaltiger psychischer Widerstandskraft.
• Kommunikationscoaching & soziale Kompetenzen – Psychologisch fundiertes Kommunikationscoaching zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit, Stärkung sozialer Kompetenzen und zum konstruktiven Umgang mit Konflikten im beruflichen und privaten Kontext.
• Selbstmanagement & Zeitmanagement – Psychologische Unterstützung bei Zielklärung, Priorisierung von Aufgaben, Selbstorganisation sowie beim Aufbau wirksamer Strategien für Fokus, Produktivität und mentale Klarheit.
• Mentaltraining für Performance & sportpsychologisches Coaching – Psychologisch fundiertes Mentaltraining für Sportler:innen zur Bewältigung von Leistungsdruck, Wettkampfstress und sportlichen Herausforderungen sowie zur Stabilisierung der Performance und Förderung mentaler Stärke.

Wichtig– Coaching ist nicht:

• Ein Ersatz für Psychotherapie. Coaching ist keine Behandlung für psychische Erkrankungen wie schwere Depressionen oder Angststörungen.
• Krisenintervention. Bei akuten psychischen Krisen oder suizidalen Gedanken ist therapeutische Hilfe erforderlich.

Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie:

• Zielsetzung: Coaching hilft dir, konkrete Lebensziele zu erreichen, während Psychotherapie auf die Behandlung psychischer Erkrankungen abzielt.
• Ausgangspunkt: Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer stabilen psychischen Verfassung befinden, aber Unterstützung bei der persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung suchen. Psychotherapie ist notwendig, wenn psychische Symptome vorliegen, die behandelt werden müssen.
• Methoden: Coaching setzt auf lösungsorientierte Ansätze und praktische Interventionen, während Psychotherapie tiefere therapeutische Methoden verwendet.

Für wen ist psychologisches Coaching geeignet?

• Menschen in beruflichen Übergangsphasen oder auf der Suche nach einer neuen beruflichen Orientierung
• Personen, die ihre emotionale Resilienz stärken oder Stress besser bewältigen möchten
• Menschen, die ihre persönlichen Ziele klarer definieren und erreichen wollen
• Klienten, die ihre Kommunikationsfähigkeiten oder sozialen Beziehungen verbessern möchten

Für wen ist es nicht geeignet?

• Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, die eine tiefgehende therapeutische Behandlung benötigen
• Personen, die sich in einer akuten psychischen Krise befinden oder suizidale Gedanken haben

^{Wenn du eine intensivere fachärztliche oder therapeutische Begleitung benötigst, stehe ich dir gerne mit Informationen zu weiteren Angeboten zur Seite. Ich helfe dir, passende fachärztliche, psychotherapeutische und psychosoziale Unterstützung in der Region zu finden und die passende Hilfe zu organisieren.}